خـوشحالي يك وضعيت خاص ذهـنـي اسـت. هـر فـردي درزنـدگي خـود روزهـايي را تجربه نموده كه برايش خوشايندنبوده است. اما ناخرسندي مزمن ميتواند سلامتي، شغلو روابط شما را تحت تاثير قرار دهد. بجز هـرگونه مشكـلاتپزشكي يا افسردگي هاي بلندمـدت كه نيازمند تجويزهايطبي و مساعدت حرفه اي مي باشند، مي توانـيـد مـيزانخوشحالي خود را كنترل نماييد.بـه خـوشـحال بـودن فـكر كـنـيــد تا احساس و ظاهر بهتريبدست آوريد. دراين قسمت نكته هاي وجود دارند كه شمارا در اين كار ياري مي نمايند:
1-خوش بين باشيدبـه زنـدگي با ديـدي مثـبـت نگـاه كـنـيد تـا خـود را بـه دليلاحساس انرژي و خوشحالي بسيار زيادي كـه نصيبتان خواهـد شد، متعجب سازيد. بـه ياد داشته باشيد كه افراد شاد و مثبت بيشتر مي توانند ديگران را مجذوب خود كنند
